La Sophro-Analyse

 

La Sophro-Analyse s’inscrit dans le cadre des thérapies psycho-corporelle, elle est née de la rencontre entre la psychothérapie classique occidentale qui passe par le dialogue et les méthodes issues de la sagesse orientale, sophrologie, relaxation et méditation, qui permettent au corps de rentrer en scène, de s’exprimer.

 

L’outil psychothérapeutique d’écoute et de dialogue permet d’explorer notre inconscient et de déposer les innombrables croyances, les schémas répétitifs limitants et conditionnements qui régissent notre vie d'adulte et induisent un mal être parfois profond, que nous entretenons tout au long de notre vie.
 

Par la respiration consciente, les sensations corporelles et les visualisations, la Sophro-Analyse permet de se connecter à l’instant présent en sortant des ruminations mentales incessantes, de comprendre et  libérer en douceur les événements traumatiques pour découvrir nos multiples ressources.

 

La Sophro-Analyse invite, également, à ressentir et à se connecter à des mémoires parfois très anciennes (vie intra-utérine, naissance et petite enfance) auxquelles nous n’avons pas accès, ainsi que les émotions douloureuses cristallisées dans le passé qui continuent de nous agiter aujourd’hui.

 

• Comprendre qui vous êtes et accepter votre propre personnalité.

• Gérer votre stress au quotidien.

• Appréhender les troubles anxieux handicapants  (peurs diffuses, attaques de panique, phobies, insomnies...).

• Se sortir des schémas de vie répétitifs (échec, conflits, colères...).

• Diminuer les symptômes physiques et psychiques usants (fatigue, lassitude, douleurs..).

• Dépasser les états dépressifs et éviter les rechutes.

• Un retour à la source de votre venue sur terre.

 

Je vous invite à découvrir et vivre cette méthode mise au point par le DR Claude Imbert, en s'appuyant sur les travaux des grands auteurs de la psychologie contemporaine tels que Freud, Piaget et Berne.

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